Centro Comunitario Martín-Baró
¿Por qué equivocarse se siente tan amenazante? En este episodio exploramos la respuesta biológica del cerebro ante el error, las creencias que aprendimos de pequeños y cómo el perfeccionismo y el miedo al juicio nos limitan más de lo que nos protegen. Bienvenid@s a este podcast de psicología cotidiana
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¿Cuántas veces te has castigado por equivocarte? En este primer episodio charlamos de por qué el error nos pesa tanto y qué significa aprender a equivocarse bien, desde la psicología cognitivo-conductual, pero en un lenguaje ameno.
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Desde el Centro Comunitario Martín-Baró y la colaboración de Yessica Rivera Rebolledo construimos una relajación mediante respiraciones diafragmáticas. Esperamos te sirva y puedas dedicarte un tiempo para ti con esta extraordinaria herramienta para poder descansar del ajetreado mundo en que nos encontramos
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No todos los duelos se ven.
Perder a un perro, atravesar un divorcio o recibir un diagnóstico también duele, aunque a veces nadie lo note.
Reconocer estos duelos invisibles es un primer paso para sanar y acompañar mejor.
Quédate y lee este artículo sobre los duelos silenciosos.
#DuelosInvisibles #SaludEmocional #HablemosDeDuelo
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